綺麗になれる魔法のエクササイズ!

1、笑顔が1番!表情筋&デコルテエクササイズ
2、肩こり、巻き肩改善タオルエクササイズ
3、ジワジワ腹筋呼吸法
4、メラメラ腹筋エクササイズ
5、美尻トレーニング
6、目指せ美脚ストレッチポール
7、全身スッキリストレッチポール
8、むくみスッキリ足裏、膝下マッサージ

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綺麗になれる魔法のエクササイズをご紹介します!
講師TOUKO