超初心者でも出来る!
カッコよく痩せるHIPHOPダンス

毎週木曜日18時30分~

このクラスは有酸素運動により体脂肪を燃焼させながら、流行りのダンススタイルを取り込んで楽しく踊りながら痩せることが出来ます。

最近の研究で足を踏みながら手を動かす、物を考える事は記憶力が向上し、アンチエイジングに効果がある事がわかっています。